Olahraga Adalah salah satu cara ampuh untuk mencegah dan menyembuhkan Penyakit stroke.Olahraga lebih ampuh mencegah kematian penderita dibandigkan resep obat. Meskipun demikian, Tapi bukan berarti penderita Penyakit stroke bisa langsung berhenti dari minum obat-obatan, tapi tetap harus konsultasi dengan dokternya terlebih dahulu. Maka dari itu saya akan memberikan informasi tentang Olahraga yang Cocok untuk penderita stroke.
Olahraga yang Cocok untuk penderita Penyakit stroke :
- Latihan di Air
Latihan di air di nilai sangat
membantu penderita Penyakit stroke. Hal itu terjadi karena pengaruh daya
apung air yang membuat tubuh lebih ringan di bandingkan ketika Berjalan
di darat yang lebih berat akibat gaya tarik gravitasi bumi. Renang
menjadi salah satu terapi yang bermanfaat untuk menyembuhkan saraf yang
rusak atau mengalami gangguan pada penderita Penyakit stroke, yakni
dengan cara merangsang sel-sel sensorik dan otak, serta menguatkan
ketahanan otot. Olahraga yang Cocok untuk penderita stroke
- Jalan kaki
Jalan kaki Adalah cara termurah dan termudah yang bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Selain manfaat yang disebutkan diatas, Jalan kaki sangat efektif untuk mengontrol tekanan darah, menjaga berat badan, dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Mungkin bukan hal yang mudah, karena biasanya penderita Penyakit stroke memiliki ketakutan akan terjatuh apabila melakukan aktivitas fisik. Karena itu dibutuhkan dukungan keluarga dan orang-orang terdekat untuk meyakinkan penderita Penyakit stroke agar aktif Jalan kaki. Penggunaan alat bantu juga bisa membantu mengurangi kecemasan pasien, misalnya tongkat, dan alat yang lainnya.Olahraga yang Cocok untuk penderita stroke
- Senam Aerobik
Selain baik untuk mencegah
Penyakit stroke, senam aerobik juga membantu kesehatan dan kebugaran
penderita Penyakit stroke. Latihan senam aerobik yang rutin dapat
meningkatkan pasokan oksigen, menguatkan otot tubuh, serta menambah
kelenturan. Aerobik yang cocok bagi penderita Penyakit stroke adalah low
impact, misalnya : senam lansia, senam pernafasan, senam stroke, senam
lantai, dan lain sebagainya.Olahraga yang Cocok untuk penderita stroke
Sekian informasi dari saya.. olahraga saja tidak cukup untuk menyembuhkan Penyakit Stroke harus di barengi dengan mengkonsumsi makanan sehat untuk penderita Stroke dan menjauhi pantangan makanan untuk penderita Stroke. dan juga mengkonsumsi obat tradisional alami yang Ampuh untuk penderita Stroke
